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이 책은 장의 놀라운 기능과 우리 몸과 마음의 연결에 대해 통찰력 있는 관점을 제공합니다. 우리의 감정과 신체 건강을 향상시키기 위해 장뇌력을 활용하는 방법을 배울 수 있습니다.
감정 조절 능력 향상, 소화 기능 개선, 면역력 증가 및 만성 질환 위험 감소.
우리는 생물이며 장을 모체로 살아간다는 사실을 깨달아야 한다. 장은 음식물을 소화·흡수하고 배설하는 기관만은 아니다. 우리 몸의 중심부에서 면역력의 주체로 활동하면서 마음의 움직임과도 밀접한 관계를 맺고 있다. 몸과 마음을 모두 조절하는 장이야말로 ‘제1의 뇌’라고 할 수 있다.
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