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장내세균의 역습은 현대 생활 방식과 식단이 우리 장내 미생물에 미치는 영향에 대한 통찰력 있는 정보를 제공합니다. 이 책은 우리의 소화 건강을 개선하기 위해 고지방 식사, 스트레스 관리 및 유산균 섭취와 같은 전통적인 조언을 재고하도록 독자들을 초대합니다.
소화 건강 개선, 면역 체계 강화, 전반적인 웰빙 증진.
고지방 식사, 스트레스, 정크 푸드 범람, 항생 물질 남용, 도시 환경 오염 등으로 만신창이가 된 장내세균은 폭주를 시작했다. 소화기 내과 의사이자 이 책의 저자인 에다 아카시는 이런 현상을 ‘장내세균의 역습’이라 규정한다.
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