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일상 속에서 명상을 실천하고 싶은 분들에게, 바쁜 일상에 지쳐 잠시 쉬어가고 싶은 분들에게 이 책은 완벽한 안내서입니다. 유미진 저자의 경험담과 통찰은 독자들이 자신의 삶을 되돌아보고 현재를 소중히 여기게끔 영감을 줄 것입니다.
현재를 소중히 여기고, 일상의 신비를 발견하며, 자기 연민을 기르는 데 도움이 될 것입니다.
일상이 명상이 되는 순간을 담은 에세이. 에세이 작가, 요가·명상 강사 그리고 엄마코칭 강연가로 활동하고 있는 저자 유미진이, 매일 겪는 일상의 이야기들을 담은 <멈추다, 바라보다>를 내놓았다.
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