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세로토닌 테라피의 힘을 활용하여 평범한 일상을 마법처럼 변화시킬 수 있는 방법을 배우세요. 이 책은 우울증, 강박증, 중독 등 다양한 정신 건강 문제를 극복하는 데 도움을 줄 것입니다.
스트레스 감소, 기분 개선, 정신 건강 문제 극복 능력 강화.
우리나라 최고의 뇌 과학자이자 정신과 의사 이시형 박사는 10년 전 ‘세로토닌’ 책을 출간하여 뜨거운 사랑을 받았다. 그리고 이제 신간 『행복도 배워야 합니다』를 출간하여 ‘세로토닌 결정판’의 정점을 찍었다. 세로토닌이 무엇인지부터 시작해서 세로토닌 파워 다이어트에 이르기까지, 그간의 세로토닌에 대한 연구를 업데이트하고, 뇌 과학 이론을 총정리했다.
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