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이 책은 공허함을 극복하고 자기 관리를 위한 마음 공부 방법을 제시하며, 독자들이 자신의 과거를 성찰하고 더 나은 미래를 계획할 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 더 긍정적이고 목적 있는 인생 관점 개발.
마음의 공허함을 극복하는 방법을 제시한다. 우선 지나온 시간을 냉철하게 되돌아보고, 앞으로 살아갈 인생을 어떤 자세로 받아들일 것인지 결정한다.
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