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잘못된 건강정보와 허위광고가 만연한 시대에, 이 책은 근거 있는 의학정보를 활용하여 개인 맞춤형 건강과 몸만들기를 할 수 있도록 도와줍니다. 의대 학생들이 직접 집필한 책으로, 다이어트 상식부터 운동법까지 다양한 주제에 대해 정확하고 과학적인 정보를 제공합니다.
올바른 몸만들기 방법을 배우며, 건강한 습관을 기르고, 가짜 정보에 속지 않게 될 것입니다.
잘못된 건강정보가 넘쳐나는 데 심각함을 느낀 연세대학교 의과대학 학생들이 만든 ARMS의 첫 번째 책이다. 독자들이 헬스 리터러시를 기르고 활용할 수 있도록 몸에 관한 지식과 그 과학적 근거를 찾는 방법, 과정을 제시한다.
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