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이 책은 몸을 돌보는 일에 대한 새로운 관점을 제시하며, 경직된 메뉴얼을 따르기보다는 몸의 근본 원리를 이해하고 다양한 실험과 즐거움을 통해 건강을 증진하는 방법을 제안합니다. 자기 몸을 돌보지 못하는 동료, 가족, 이웃들에게 영감을 주고자 하는 이들에게 적합합니다.
이 책은 경직된 메뉴얼을 따르기보다는 몸의 근본 원리를 이해하고 다양한 실험과 즐거움을 통해 건강을 증진하는 방법을 제안함으로써 독자의 몸과 일터에 대한 인식을 변화시킬 것입니다. 또한, 자기 몸을 돌보는 일에 대한 새로운 관점을 찾고자 하는 개인에게도 적합합니다.
“몸을 지키며 일한다는 것은 가능할까?” 라는 질문을 가지고누구나 자신만의 '건강한 일터'를 만드는 방법을 제안하는 책이다. 자기 몸을 잊고 억누르며 일하는 동료, 가족, 이웃들을 위해 썼다.
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