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이 책은 한국인의 입맛에 맞는 간편하고 맛있는 키토 레시피를 제공하여, 다이어트와 건강을 동시에 추구하는 분들에게 완벽합니다. 바쁜 일상을 가진 요리 초보들도 따라하기 쉬워요.
체중 감량, 에너지 증가, 전반적인 건강 개선.
MBC 다큐멘터리 <지방의 누명>을 통해 ‘키토 다이어트’를 우리나라에 가장 처음 소개한 이영훈 원장과 키토 크리에이터 최선미(메이) 영양사의 다이어트와 건강 모두 잡는 키토식을 소개한다.
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