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이 책은 달리기라는 스포츠를 통해 자기계발과 습관 형성을 위한 통찰을 제공하며, 독자들이 자신의 한계를 극복하고 더 나은 버전의 자신으로 거듭날 수 있도록 영감을 줄 것입니다.
향상된 정신력, 체력, 동기부여, 그리고 자기계발에 대한 새로운 시각을 얻게 될 것입니다.
‘마의 2시간 30분’ 벽을 돌파하며 대한민국 여자 마라톤의 새로운 역사를 쓴 권은주. 그 기록은 21년간 깨지지 않으며, 그는 ‘전설’이라 불리어왔다. 선수 은퇴 후 달리기를 가르치고 있는 지금, “달리기로 인해 삶이 달라졌다.”고 말하는 사람들을 수없이 지도해왔다. 30여 년간 자신을 단련하고 수많은 사람들의 변화를 이끌며 깨달은 습관 형성의 비결과 변화의 지혜에 대하여 이번 책에서 공개하기에 이르렀다.
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