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중년의 무기력함을 달리기로 극복한 저자의 영감을 주는 여정을 통해, 독자들은 새로운 운동 습관을 시작하고 자신감을 되찾으며 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있는 동기를 찾을 것입니다.
향상된 체력, 자신감 증가, 스트레스 및 불안 감소, 새로운 사회적 관계 형성.
2020년 여름, 전국적으로 코로나가 들이닥쳤다. 방과 후 강사로 일하던 학교도, 가끔 다니던 헬스장도 실내 집합 금지 명령으로 문을 닫았다. 갑작스레 비워진 그 시간을 채운 건 달리기였다. 한 블로그에 올라온 ‘하루 10분’ 달리기 공고를 마주하고 그저 가볍게 뛰어보기로 했다.
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