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"평소 타인의 기분을 너무 신경 써서 에너지가 고갈되는 경험을 자주 한다면, 이 책이 제공하는 구체적인 심리적 거리 조절 기술이 큰 안도감을 줄 것입니다." "관계는 유지하되 감정적 소진은 피하고 싶은 분이라면, 책 속의 실용적인 전략을 통해 나만의 건강한 경계를 설정하는 법을 자연스럽게 습득하게 될 것입니다."
타인의 감정에 과도하게 반응하는 습관을 줄이고, 상황별 적절한 심리적 거리를 유지하는 판단력을 키울 수 있습니다. 관계 유지에 쓰이는 불필요한 정서적 에너지를 절약하여 자기 관리와 핵심 업무에 집중하는 능력이 향상됩니다.
유쾌하지만 뼈 때리는 조언으로 50만 구독자의 갑갑했던 속을 뻥 뚫어준 정신과 의사 Tomy의 소셜 테라피! 다양한 관계 속에서 너무 멀어지지 않으면서도 감정적으로 소진되지 않는 ‘심리적 거리 조절 기술’을 알려준다.
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