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중장년층의 건강과 행복을 증진시키기 위해 설계된 실용적이고 유쾌한 가이드북으로, 몸과 마음의 조화를 통해 더 즐겁고 건강한 노후를 보낼 수 있도록 도와줍니다.
더 나은 정신 건강, 향상된 자존감, 그리고 전반적인 삶의 질 향상을 경험할 수 있습니다.
건강은 행복한 삶을 살아가는 데에 있어 기본 조건이다. 두 저자는 몸은 건강하게 마음은 유쾌하게 살아가는 삶의 중요성을 깨닫고, 중장년에게 꼭 필요한 인생 조언을 전하기 위해 이 책을 집필했다.
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