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- 만약 당신이 실패나 좌절 앞에서 쉽게 포기하거나 무기력함을 느끼는 청소년이라면, 이 책이 제공하는 구체적인 훈련 방법을 통해 다시 일어서는 마음의 근육을 키울 수 있습니다. - 평소 심리 성장과 자기 이해에 관심이 있다면, 체크리스트와 워크북 활동을 통해 자신의 성격적 강점을 발견하고 사회적 관계를 확장하는 실질적인 통찰력을 얻을 수 있습니다.
- 학습된 무기력을 탈피하고 좌절을 성장의 기회로 전환하는 심리적 유연성을 갖추게 됩니다. - 자신의 내면을 객관적으로 바라보는 자기 인식력이 향상되며, 타인과의 관계에서 긍정적인 피드백을 주고받는 사회적 기술이 발달합니다.
일본긍정교육협회 대표 이사이자 일본 대표 회복탄력성 교육 강사로 활동하고 있는 아다치 히로미의 청소년 교양서다. ‘회복탄력성(Resilience)’은 고난이나 어려움, 실패를 마주하더라도 이를 딛고 다시 일어서는 마음의 힘을 말한다.
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