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의지박약 통통이를 위한 재미있고 실용적인 다이어트 일기장으로, 실제 경험을 바탕으로 한 만화와 유용한 팁이 가득해 누구나 따라하기 쉬운 다이어트를 할 수 있게 도와줍니다.
현실적인 목표 설정, 동기 부여 유지, 건강한 생활 습관 형성으로 인한 체중 감소 및 전반적인 건강 개선.
단지 ‘미녀처럼 생활하기’만으로 1년 새 30kg을 감량한 저자는 현재 요요 없이 5kg을 추가 감량하며 20대 못지않은 탱탱한 몸매를 유지하고 있다. 실제 자신이 경함한 이야기를 담은 책이며, 그 후속작까지 일본에서 10만 부 판매를 돌파하며 폭발적인 인기를 끌고 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.