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이 책은 감정을 에너지로 전환하는 방법을 가르쳐주어, 삶을 변화시키고 더 충만하게 만들어줍니다. 감정과 뇌의 연결고리를 이해하는 것은 우리의 생각과 행동을 재구성하고 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
긍정적 및 부정적 감정의 균형 잡힌 관점 이해, 감정 지능 향상, 전반적인 행복과 웰빙 증가.
저자는 감정과 연관되어 있는 뇌내 물질의 작동 방식을 이해하고, 그에 따라 생각하고 느끼고 행동하는 패턴의 변화를 통해 삶의 에너지를 키울 수 있음을 밝히고 있다.
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