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이 책은 우리의 감정 세계를 흥미롭고 이해하기 쉬운 방식으로 들여다볼 수 있게 해줍니다. 최신 심리학 이론과 신경과학을 바탕으로 한 일러스트를 통해, 우리는 다양한 감정을 이해하고 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 이를 통해 인생에서 더 나은 선택을 하고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
감정을 더 잘 이해하고 관리하는 방법을 알게 되어, 전반적인 웰빙이 향상될 것입니다. 또한, 다른 사람들과 더 효과적으로 소통하고 공감할 수 있게 될 것입니다.
롤러코스터를 타듯 우리는 하루하루 수많은 감정을 느끼며 살아간다. 왜 감정은 매일 제멋대로 요동치는 걸까? 이 감정들을 어떻게 다스릴 수 있을까? 『감정의 이해』는 누구나 한 번쯤 해봤을 이런 고민에 대해 해답을 제시한다.
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