도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 우리의 일상 속 심리적 상처를 이해하고 대처하는 방법을 제공하며, 이를 통해 마음의 건강을 향상시키고 정서적 고통을 완화할 수 있습니다.
정서적 회복력 증가, 감정 조절 능력 향상, 정신적 고통 감소 및 전반적인 행복감 증진.
내 마음을 위한 응급처치. 거부, 고독, 상실과 외상, 죄책감, 반추 사고, 실패, 낮은 자존감은 모두 우리가 살면서 흔히 겪는 정서적 상처들이다. 흔히 경험하기에 쉽게 무시되는 상처들이기도 하다. 저자는 우리가 일상에서 입는 심리적 상처들이 어떻게 마음의 건강에 작용하는지를 설명하고 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.