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예민한 성격으로 인해 어려움을 겪고 있다면, 이 책은 당신의 고민을 이해하고 대처 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있는 소중한 안내서입니다. 일본 최고의 정신과 전문의이자 심리학/정신의학 분야의 베스트셀러 저자인 오카다 다카시가 의학 지식과 근거를 바탕으로 예민함을 정확히 이해하도록 도와줍니다.
감정 조절 능력 향상과 타인과의 관계 개선으로 인한 행복감과 안녕감 증대.
일본 최고의 정신과 전문의이자 심리학/정신의학 분야의 베스트셀러 저자인 오카다 다카시의 <예민함 내려놓기>는 예민해서 힘든 사람들이 좀 더 편안하게 살아갈 방법을 알려주는 책이다. 의학적 지식과 근거를 토대로 예민함을 정확하고 올바르게 이해하도록 해준다.
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