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예민한 기질을 가진 개인들이 감정 조절 기술을 향상시키고, 자신의 강점을 활용하여 더 행복하고 충만한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
감정 조절 능력 향상, 자신감 증가, 관계 개선 및 전반적인 삶의 질 향상.
30년이 넘는 시간 동안 민감하고 섬세한 사람들의 마음을 돌본 임상심리사가 예민한 사람의 특징과 예민한 사람이 마음 편하게 사는 방법을 한 권의 책에 담았다. 저자는 예민한 기질로 인해 삶이 피폐해지지 않고, 삶의 무기로 만들기 위해서는 ‘감정 다루기 기술’이 필요하다고 말한다. 감정의 지배에서 벗어나면 당신의 일상은 한결 편안하고 즐겁게 변해 있을 것이다.
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