도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 여성과 운동에 대한 전문 지식을 담은 건강 에세이로, 다양한 연령대와 배경을 가진 독자들에게 적합한 운동 프로그램을 제공하며 안전하고 존중받는 운동 환경을 조성하는 데 중점을 둔다. 또한, 저자의 경험이 풍부한 운동 코치로서의 통찰력과 여성주의 관점이 반영되어 있어, 여성들이 자신의 몸을 이해하고 돌보는 방법을 배울 수 있는 소중한 자료가 된다.
이 책은 독자들이 자신의 몸을 이해하고 돌보는 방법을 배울 수 있도록 도와줄 뿐만 아니라, 안전하고 존중받는 운동 환경에 대한 인식을 높이고 여성주의 관점으로 건강과 피트니스를 접근하는 데에도 도움이 될 것이다. 또한, 다양한 연령대와 배경을 가진 독자들에게 적합한 운동 프로그램을 제공함으로써, 더 많은 사람들이 건강을 유지하고 활동적인 생활을 영위할 수 있도록 도울 수 있을 것이다.
‘여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 어떻게 운동을 시작하고 나이 들어서도 건강을 지킬 수 있는지를 친절하게 설명한 여성들을 위한 운동 지침서이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.