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이 책은 게으름을 극복하고 생산적인 습관을 기르기 위한 실용적이고 효과적인 전략을 제공합니다. 작심삼일의 악순환에서 벗어나게 도와줄 수 있는 책입니다.
생산성 향상, 목표 달성 능력 증가, 더 나은 자기 관리와 시간 관리가 가능해집니다.
작심삼일의 악순환을 단칼에 끊기 위해선 ‘결심’이 아니라 ‘습관’이 중요하다고 말한다. 습관에 관한 수많은 연구와 실험 결과를 공유하며, 전 세계 수많은 이들의 삶을 변화시킨 ‘습관 전문가’인 그는 게으름을 일찌감치 뿌리 뽑지 않으면 삶의 균열이 생겨 거대한 재앙이 닥칠 수도 있다고 경고하면서, 미루는 버릇을 없애기 위한 7단계 훈련법을 제시한다.
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