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이 책은 비만, 대사증후군 및 당뇨병 치료를 위해 18년간 실천한 저자의 경험과 임상결과를 바탕으로 한 '당질제한식' 식사법을 소개합니다. 이 방법은 의학적으로 가장 건강한 몸을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.
건강한 몸매 유지, 에너지 증가 및 전반적인 삶의 질 향상.
일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을 불러일으킨 의사 에베 코지의 최신작. 18년 동안 저자 스스로 실천한 경험과 병원에서 비만 및 당뇨병 환자를 치료한 임상결과를 토대로 의학적으로 가장 건강한 몸을 만들어주는 ‘당질제한 ＋ 1일 2식’ 식사법을 자세하게 안내한다.
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