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이 책은 맛있는 레시피와 함께 키토제닉 다이어트의 세계로 안내하는 종합 가이드북으로, 다양한 입맛을 만족시킬 수 있는 요리를 제공합니다. 푸드스타일리스트의 개인적인 경험과 전문 지식을 바탕으로 한 실용적인 조언은 식단을 성공적으로 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.
체중 감량, 에너지 증가, 전반적인 건강 개선.
푸드스타일리스트의 삶의 변화가 고스란히 담겨있는 키토제닉 다이어트 레시피. 비만과 건강을 염려해 저칼로리·저지방 식단을 고수했지만 늘어나는 체중과 건강의 적신호를 겪게 된 저자는 비만의 주범이 지방을 배제한 탄수화물 위주의 식단 때문이었음을 알게 되었고, 이를 계기로 키토제닉 식단을 실천한다.
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