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건강한 라이프스타일을 원하고 평생 동안 날씬한 몸매를 유지하고자 하는 이들에게 이 책은 아침 식사 루틴에 신선한 과일 섭취를 추가함으로써 균형 잡힌 식단을 만들고, 영양을 향상시키며, 전반적인 건강을 증진하는 방법을 안내합니다.
체중 감소, 에너지 증가, 소화 개선 및 전반적인 건강 향상.
건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다. <아침 과일 습관>은 매일의 아침 식사로 과일을 먹어야 하는 이유를 알려준다. 자연이 선사한 가장 순수한 음식, 제철 과일을 통해 건강하게 다이어트하는 방법도 일러준다.
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