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혈당 수치를 안정시키고 비만, 노화 및 만성 질환을 예방하는 데 도움이 되는 설탕 중독에서 벗어나는 실용적인 방법을 찾고 있는 분들에게 이 책은 탁월한 선택입니다. 저자의 개인적인 경험과 과학적 증거를 바탕으로 한 이 책은 독자들이 설탕에 대한 갈망을 극복하고 더 건강한 생활 방식을 채택하도록 안내합니다.
체중 감소, 에너지 증가, 혈당 수치 개선 및 만성 질환 위험 감소.
저자는 숱한 시행착오 끝에 마침내 평생의 중독에서 벗어나는 방법을 알아냈다. 3개월 반 만에 체중이 19킬로그램 줄고, 전에 없던 활력을 느꼈다. 자신이 몸소 터득한 방법을 적용하여 20년간 12만 명이 설탕을 끊고 건강을 되찾도록 도왔다. 그 비결이 이 책에 담겨 있다.
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