도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 인간 행동의 근본을 파헤치고, 의지력 대신 주변 상황의 조건을 바꿔 목표를 달성하는 '습관 과학'에 대해 설명합니다. 누구나 원하는 삶을 손쉽게 누릴 수 있는 방법을 제시하며, 독자들이 습관을 설계하고 유지하는 데 도움을 줍니다.
더 나은 자기 관리, 개선된 목표 달성 능력, 그리고 지속 가능한 생활 방식 변화.
노력과 투지로 환경을 이겨낼 수 있다고 몰아붙이는 세상 속에서, 거꾸로 상황에 집중해 애쓰지 않고도 자동으로 목표를 달성할 수 있는 과학적이고 검증된 습관 설계 법칙을 알기 쉽게 설명하는 책이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.