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인생에 처음 찾아온 나이 듦을 이해하고 받아들이는 데 도움이 되는 통찰력 있는 안내서입니다. 이 책은 노화에 대한 두려움을 극복하고, 더 나은 건강을 유지하며, 평온한 마음을 가꾸고, 치매를 예방하는 실용적인 전략들을 제공합니다.
노화에 대한 새로운 관점을 얻고, 더 건강한 생활 방식을 채택하며, 치매 위험을 줄이고, 인생의 마지막 장을 준비할 수 있습니다.
나답고 평온하게 나이 듦을 맞이하는 방법을 구체적으로 안내한다. 불안하고 두렵기만 한 나이 듦을 어떻게 받아들이고 현명하게 대처해나갈지 심리 전문가의 따뜻하면서도 실용적인 정보들로 가득하다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.