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이 책은 가스라이팅의 복잡한 세계를 이해하고, 회복을 위한 검증된 전략들을 제공하며, 정신적 괴롭힘에서 벗어나 건강한 관계로 나아가는 길을 안내합니다.
정신적 괴롭힘에서 벗어나기 위한 자신감 증가, 회복력 강화 및 관계 개선.
가스라이팅이란 무엇이며 어떻게 작동하는지와 더불어, 회복을 위한 검증된 전략들을 담았다. 자신이 정신적 괴롭힘을 당하고 있음을 알아차리고, 해로운 사람들에게서 벗어나, 건강한 경계와 독립성을 되찾고 회복하는 전략을 단계별로 알려준다.
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