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이 책은 시들함과 활력의 개념을 깊이 파고들어 정신건강과 웰빙을 향상시키는 방법을 이해하는 데 도움을 줄 것입니다. 코리 키스의 통찰력 있는 글은 독자들이 자신의 정신적, 정서적 건강을 재평가하고 더 충만한 삶으로 나아가는 길을 찾도록 영감을 줄 것입니다.
더 나은 정신건강 인식, 개인적 성장 및 충만한 삶에 대한 새로운 접근 방식.
‘시들함’이 진정으로 무엇을 의미하는지, 그리고 그것이 다른 정신질환들과 어떻게 구별되는지를 20여 년에 걸친 탄탄한 연구 결과를 토대로 명쾌하게 설명한다. 자신이 오래전 창안한 두 가지 개념인 ‘시들함’과 ‘활력’을 하나의 정신건강 연속체로 보고, 활력 있는 삶을 정서적 웰빙(좋은 기분) 외에도 자기 자신(심리적 웰빙)과 타인(사회적 웰빙)이라는 세 가지 요소로 정의한다.
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