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건강한 몸 착한 몸 부러운 몸은 생활 속 작은 변화로 건강을 향상시킬 수 있는 실용적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 몸테크의 중요성을 강조하고, 현명하게 음식을 선택하고, 유기농을 실천하며, 일상 속에서 좋은 습관을 기르는 방법을 알려줍니다.
더 나은 식습관, 향상된 에너지 수준 및 전반적인 건강 개선.
생활 속 사소한 습관을 통해 건강을 실현할 수 있는 실전지침을 제시한 책. 재테크가 여유로운 미래를 위한 투자라면, 몸테크는 건강한 내일을 위한 노력이라고 말하며 몸테크 다지기 · 몸테크 세우기 · 몸테크 돋우기로 이어지며 ‘왜 몸테크를 해야 하는가?’와 ‘그렇다면 어떻게 해야 하는가?’, ‘몸테크에 활력을 더해주는 것들’을 일목요연하게 정리하고 있다.
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