도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 당질 과다 섭취와 편식, 잘못된 식습관이 현대인들의 만성 질환과 정신 건강에 미치는 영향에 대해 통찰력 있게 다루고 있습니다. 저자의 전문성과 경험을 바탕으로 한 실용적인 조언은 건강한 생활 방식을 유지하려는 분들에게 큰 도움이 될 것입니다.
더 건강하고 활력 넘치는 생활 방식, 만성 질환의 위험 감소, 정신 건강 개선.
고혈압, 당뇨 등의 생활습관병, 천식, 꽃가루 알레르기 등 현대인들은 각종 만성적인 질병에 시달리고 있다. 게다가 일 년 내내 감기를 달고 살고, 딱히 한 가지로 말하기 어려운 여러 가지 복합증상을 호소하기도 한다. 또한 최근에는 우울증, 공황장애 등 심각한 마음의 질병으로 고통 받는 사람들도 가파르게 늘어나는 추세이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.