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이 책은 현미채식의 놀라운 건강 효과와 우리 몸에 맞는 식단을 찾는 방법을 알려줍니다. 독소를 없애고 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 필수 가이드북입니다.
독소 제거, 건강 개선, 만성 질환 완화 및 예방.
한의사인 저자는 무조건적인 채식이 아니라 체질에 따라 몸에 맞는 ‘적당한 채식과 육식’을 할 것을 권하고 있다. 또한 각자의 몸에 적합한 식이를 통해 우리 몸에 쌓인 독소를 없앨 수 있는 가장 효과적인 방법을 이야기한다.
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