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이 책은 바쁜 현대인들을 위해 특별히 설계된, 빠르고 효과적인 운동 프로그램을 제공하여 단 2주 만에 놀라운 몸매 변화를 경험할 수 있게 해줍니다.
단시간 내에 눈에 띄는 몸매 변화와 향상된 체력을 경험할 수 있습니다.
지방은 빼고 근육은 더해주는 60가지 동작을 14일에 나누어 실시한다. 하루에 5동작을 12분씩 즐겁게 운동하다 보면 자신이 목표한 체중에 도달하고 멋진 식스팩과 섹시한 바디라인을 만날 수 있을 것이다.
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