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이 책은 운동을 통해 건강과 인생을 변화시킨 저자의 경험담을 담은 영감을 주는 책입니다. 심으뜸의 체력을 기르는 실용적인 조언과 일상 생활에서 작은 습관을 실천하는 방법을 배울 수 있습니다.
더 높은 에너지 수준, 개선된 신체 건강 및 정신적 회복력.
텐션 만렙 심으뜸의 몸과 마음의 코어를 단단하게 만드는 체력 관리 노하우가 담긴 책. 운동이라는 작은 습관을 통해 건강과 인생의 전환점을 맞이한 심으뜸 체력의 비밀을 낱낱이 소개했다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.