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이 책은 마음챙김을 통해 리더십 기술을 향상시키고 일과 삶의 균형을 이루는 실용적인 방법을 제공하여, 리더들이 어떤 도전 앞에서도 흔들리지 않는 회복력을 기를 수 있도록 도와줍니다.
스트레스 감소, 집중력 향상, 의사결정 능력 강화, 창의성 증가, 긍정적인 태도 함양.
미국 선불교의 큰 스승인 스즈키 순류를 잇는 명상의 권위자이자 구글의 마음챙김 기반 리더십 교육 프로그램인 ‘내면 검색 리더십 프로그램’을 공동 개발한 저자가 리더십 향상 및 일과 삶의 조화를 위해 마음챙김 명상을 일상에서 실천할 수 있는 실용적인 방법들을 알려주는 책이다.
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