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이 책은 지친 마음을 달래고 새로운 활력을 불어넣어 줄 수 있는 실용적인 조언과 영감을 제공합니다. 저자의 경험을 통해, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 걸음부터 시작하여 더 건강하고 행복한 삶으로 나아가는 방법을 배울 수 있습니다.
이 책은 독자들이 신체적 정신적 건강을 향상시키고, 더 큰 목적 의식을 개발하며, 주변 세계를 새롭게 발견하도록 영감을 줄 것입니다.
저자는, 지치고 무기력해진 나를 위해 지금 당장 할 수 있는 게 ‘걷기’라고 단언한다. 탁 트인 동네와 거리와 공원을 거닐며 활기를 얻고 자연을 벗 삼아 좋은 기분을 만끽하며 즐거워 보이는 사람들을 보며 행복을 찾을 수 있다는 것이다.
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