도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
요가 아나토미 교과서는 자세와 호흡에 대한 포괄적인 안내를 제공하며, 초보자에게도 이해하기 쉬운 단계별 사진과 친절한 설명으로 구성되어 있습니다. 인체 해부학을 통해 자세마다 스트레칭되고 강화되는 근육을 보여주어 수련자가 요가의 원리를 깊이 있게 이해할 수 있도록 도와줍니다.
향상된 유연성, 강화된 근육, 그리고 요가의 원리에 대한 깊은 이해도.
단계별 사진과 친절한 자세 설명으로 초급자도 쉽게 아사나 수련을 시작할 수 있다. 또한 인체 해부 일러스트로 자세마다 스트레칭되고 강화되는 근육을 알려주어 수련자가 요가 자세(아사나)의 원리를 체득하도록 도와준다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.