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이 책은 직장인들이 일터에서 직면하는 다양한 심리적 도전에 대처할 수 있는 실용적인 전략과 통찰력을 제공합니다. 심리학 지식을 활용하여 업무 능력 향상과 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
멘탈 회복력 향상, 스트레스 감소, 업무 능력 증가 및 성과 창출.
아침마다 눈 뜨는 것이 괴롭고, 출근하자마자 퇴근하고 싶거나, 퇴근을 했는데도 일거리가 머릿속에서 떠나지 않아 고통스러운 시간을 보내고 있다면 당신의 출근길은 아마도 고통스러운 시간일 것이다. 이 책은 쉼 없이 돌아가는 현대사회에서 직장인으로 살아가는 시간이 괴롭게만 느껴지지 않도록 실질적인 해결책을 고민하고 직장 생활을 잘해나가는 방법에 대해 알려준다.
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