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불안과 싸우고 있는 이들에게 공감과 지침을 제공하는 마음 치유 서적입니다. 이 책은 '까봐카드'라는 독특한 도구를 통해 다양한 불안 유형을 이해하고 대처하는 방법을 제시하여, 독자들이 자신의 불안을 정면으로 마주하고 관리할 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 향상, 불안 관리 기술 습득, 삶의 질 개선.
정도의 차이만 있을 뿐 ‘잘못될까봐, 실수할까봐, 비난받을까봐, 인정받지 못할까봐’ 등의 불안심리는 누구에게나 존재한다. 그런데 그 온갖 ‘까봐’ 때문에 일상이 온전히 유지되지 못하는 사람들이 의외로 많다. 《마음의 안부를 묻는 시간》은 그 무수한 ‘까봐’로 힘든 사람들을 위한 책이다. 어떻게 될까봐 아무것도 못하는 사람들을 위한 마음 처방전이다.
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