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- "만약 당신이 외부의 기대에 맞춰 매달려 지친 채, 정작 내면의 소리는 무시하고 살아가고 있다면 이 책이 당신을 위한 안전한 쉼터를 제공합니다." - "단순히 감정을 억누르는 것이 아니라 몸과 기억을 통해 스스로를 들여다보는 구체적인 워크숍 과정을 원한다면 마지막 장까지 몰입하게 될 것입니다."
- 통찰력: 번아웃과 갱년기 등 삶의 전환점에서 느끼는 공허함이 단순한 약점이 아닌, 나를 이해해야 하는 신호임을 재정의하는 시야를 얻게 됩니다. - 실무 능력(자기 관리): 낯선 심리학 이론 대신 즉시 적용 가능한 관찰 도구를 통해 일상 속 스트레스와 감정을 조절하는 구체적인 기술을習得할 수 있습니다.
30여년간 방송에서 수백 명의 이야기를 듣고 위로해온 아나운서 정용실. 8년 전 『공감의 언어』로 타인과의 소통을 이야기했던 그녀는, 정작 번아웃과 갱년기로 몸이 무너지고 나서야 처음으로 자신에게 말을 건넨다.
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