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인생 후반부의 건강한 뇌를 유지하기 위한 실용적인 지식과 실천 방법을 담은 안내서입니다. 이 책은 치매 예방 및 뇌 건강 교육을 전문으로 하는 저자가 오랜 시간 현장에서 얻은 경험을 바탕으로 집필하였습니다. 다양한 연령대와 세대를 아우르는 맞춤형 조언과 함께, 일상생활 속 실천 가능한 방법들을 제시하여 독자들의 관심을 끌고 있습니다.
뇌 건강을 위한 실천 가능한 지식과 생활 습관 변화의 영감을 얻게 됩니다. 이 책은 독자들이 자신의 인지 기능을 향상시키고, 치매 위험 요소를 줄이며, 전반적인 삶의 질을 개선하는 데 도움을 줄 것입니다.
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