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이 책은 일상 식품을 활용하여 만성 질환을 관리하는 실용적인 방법을 제시하며, 누구나 따라 할 수 있는 간단하고 효과적인 치료법을 제공합니다.
만성 질환 예방 및 건강 개선, 면역력 증진, 자연 치료법에 대한 지식 습득.
우리 주변에는 약효 성분이 있는 식품들이 많다. 한방에서 쓰는 약재는 물론 밥상에 늘 오르는 채소와 달콤한 과일도 알고 보면 약이 된다. 이것들을 달이거나 가루 내서, 또는 차나 술을 담가서 평소 먹으면 건강을 지킬 수 있다.
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