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이 책은 일과 사랑, 인간관계에서 오는 어떤 위기에도 상처받지 않고 당당히 이겨내는 '강철 멘탈'을 만드는 방법을 알려줍니다. 심리학 교수이자 심리치료사인 저자의 검증된 방법들을 통해 인생의 한계나 난관에 직면했을 때 이를 잘 극복해내는 사람들의 비밀을 배울 수 있습니다.
자신감 증가, 감정 조절 능력 향상, 인생의 도전과 역경을 더 잘 대처할 수 있게 됩니다.
심리학 교수이자 심리치료사로 활동 중인 에이미 모린의 책. 이 책은 일과 사랑, 인간관계에서 오는 어떤 위기에도 상처받지 않고 당당히 이겨내는 ‘강철 멘탈’을 만드는 법을 담은 책이다.
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