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포커싱은 전문가 없이도 스스로 진행할 수 있는 독특한 심리 치유법으로, 내면에서 일어나는 변화를 인지하고 경험할 수 있게 도와줍니다. 이 책은 포커싱을 통해 신체적 자각을 형성하고 몸의 전환을 일으키는 방법을 안내하여, 여러분이 삶의 다양한 문제에 대한 해답을 찾을 수 있도록 합니다.
감정적 안녕감 향상, 자기 인식 증가, 삶의 도전 극복 능력 강화.
포커싱을 통해 실질적인 변화가 언제 당신의 내면에서 일어나는지 스스로 인지하고 경험하도록 도와줄 것이다. 포커싱은 전문가를 통하지 않고도 일반인이 스스로 진행할 수 있는 치유법이다. 포커싱하는 법을 익히면 자신이 가진 많은 문제에 대해 몸이 나름의 해답을 알려 준다.
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