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이 책은 소화 건강을 향상시키고 만성 질환을 예방하는 데 도움이 되는 실용적인 식사법을 제공하여, 독자들이 자신의 식습관을 재평가하고 더 건강하고 행복한 생활로 나아가도록 영감을 줄 것입니다.
더 나은 소화 기능, 증가된 에너지 수준, 만성 질환 위험 감소 및 전반적인 삶의 질 향상.
각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관을 알려준다. 신약개발 연구원 출신의 저자는 “질병을 근본적으로 해결하기 위해서는 아무렇게나 먹는 식습관부터 고쳐야 한다”라고 말한다.
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