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이 책은 자존감 강박에서 벗어나 자신을 진정으로 아끼는 마음가짐을 기르는 데 도움을 주는 안내서입니다. 독자들에게 자기 연민과 수용의 중요성을 가르치고, 있는 그대로의 자신을 받아들이고 소중히 여길 수 있도록 격려합니다.
자존감 향상, 자기 수용력 증가, 부정적인 생각 패턴에서 벗어나기.
‘나를 사랑하는 방법’에 관한 가장 정교하고 포괄적인 안내서다. 있는 그대로의 자신을 오롯이 끌어안고 작은 바람에 쉽게 일렁이지 않는 단단한 마음을 갖는 법을 가장 친절하게 전달한다. 그 출발점은 스스로를 홀대하지 않고 정중히 대하는 태도에 있다.
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