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자존감이 낮아 고민하는 이들에게 현실적이고 실용적인 조언을 제공하는 책입니다. 저자의 실제 상담 사례를 바탕으로 한 공감가는 내용과 따뜻한 조언이 독자들을 자신감 있고 행복한 삶으로 이끌어줍니다.
자신감 증가, 부정적인 생각 패턴 변화, 더 건강한 관계 형성에 도움이 됩니다.
독일에서 심리 전문가이자 치료사로 활발하게 활동하는 슈테파니 슈탈은 ‘자존감’에 대해 주목한 이 책을 통해 수많은 독자와 만나면서 베스트셀러 작가로 자리매김하였다. 자존감을 튼튼하게 키워 의식적으로 ‘자기 자신’이 되는 법, 곧 나를 있는 그대로 인정하고 나답게 사는 삶으로 찬찬히 안내한다.
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