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운동을 시작하기에 완벽한 타이밍은 없다는 것을 증명하는 이 책은 저자의 여정을 통해 누구나 결심만 있다면 달리기를 시작할 수 있다는 영감을 줄 것입니다.
동기 부여, 자신감 증가 및 전반적인 웰빙 향상.
지금 운동을 시작하기에 너무 늦었다고 생각한다면, 나이가 많아서, 갱년기라서, 체중이 많이 나가서, 운동을 머뭇거리고 있다면 이 책을 보라. 무작정 시작한 새벽 달리기, 저자는 어떻게 100일 동안 총 1180.95km를 달릴 수 있었을까?
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