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이 책은 자존감의 중요성과 우리 내면의 불안감을 다루는 방법을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 저자는 실용적인 조언과 통찰을 제공하여 독자들이 더 자신감 있고 자기 수용적인 삶을 살도록 안내합니다.
더 높은 자신감과 자기 수용, 건강한 소통 능력 향상, 그리고 불안감 감소입니다.
복잡한 시대 현대인을 지치게 하는 수많은 딜레마의 밑바닥에는 자존감 문제가 깔려 있다. 심리 치료사인 저자 슈테파니 슈탈은 모든 심리의 진원지인 자존감을 튼튼하게 키워 의식적으로 '자기 자신'이 되는 법, 곧 나를 있는 그대로 인정하고 나답게 사는 삶의 방식을 일러준다.
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