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하버드 대학의 명문 교수가 전하는 행복의 비밀을 통해 어제보다 더 행복한 오늘을 만들어 보세요. 이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 과학적 연구와 실제 사례들을 바탕으로 한 종합적인 행복 지침서입니다. 삶에서 행복을 찾고자 한다면 반드시 읽어야 할 책입니다.
이 책은 단순한 동기부여나 조언이 아니라, 과학적 연구와 실제 사례들을 바탕으로 한 종합적인 행복 지침서입니다. 꾸준히 실천한다면, 삶에서 행복을 찾고자 하는 이들에게 큰 도움이 될 것입니다.
행복에 관한 최신 연구를 바탕으로 구체적인 행복 훈련법을 담았다. 그렇다고 해서 어려운 용어가 많은 딱딱한 내용이 담겨 있는 것이 아니라 독자들이 편히 읽을 수 있게 여러 에피소드를 통해 이해를 돕고 친절하게 설명한다. 그저 따라 읽다 보면 행복의 의미를 파악하고 마음을 훈련할 수 있게 구성됐다.
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